Senam Lansia Posyandu Lansia Anyelir 1 Bersama KKN dari Universitas Muhammadiyah Pringsewu dan Politeknik Kesehatan Tanjung Karang

Pada hari Selasa, 21 Januari 2025, Posyandu Lansia Anyelir I di Pekon Sriwungu mengadakan kegiatan senam lansia yang melibatkan mahasiswa KKN dari Universitas Muhammadiyah Pringsewu dan Politeknik Kesehatan Tanjung Karang. Kegiatan ini bertujuan untuk meningkatkan kesehatan fisik dan mental para lansia serta memperkuat ikatan sosial di antara peserta. Kegiatan senam lansia di Posyandu Anyelir I memiliki beberapa tujuan utama:

• Meningkatkan Aktivitas Fisik: Senam dirancang dengan gerakan sederhana yang sesuai untuk lansia, membantu mereka tetap aktif dan mengurangi risiko penyakit degeneratif.
• Meningkatkan Kesehatan Mental: Aktivitas fisik ini juga berfungsi sebagai terapi non-farmakologis yang dapat meningkatkan suasana hati dan mengurangi stres.
• Membangun Kebersamaan: Kegiatan ini menciptakan kesempatan bagi lansia untuk bersosialisasi, berbagi pengalaman, dan memperkuat hubungan antar sesama.

Kegiatan dimulai pada pukul 08.00 WIB, di mana para peserta berkumpul di aula pekon. Mahasiswa KKN berperan sebagai instruktur, memandu gerakan senam yang meliputi:

• Peregangan
• Latihan pernapasan
• Gerakan koordinasi

Setelah sesi senam, peserta diberikan edukasi mengenai pentingnya menjaga pola hidup sehat dan aktif di usia lanjut. Edukasi ini mencakup informasi tentang pola makan yang baik dan pentingnya rutin berolahraga.

Peserta senam menunjukkan antusiasme yang tinggi. Banyak dari mereka merasa lebih bugar setelah mengikuti sesi ini dan berkomitmen untuk rutin berpartisipasi dalam kegiatan serupa di masa depan. Kegiatan ini juga mendapat dukungan dari kader posyandu yang aktif mengadvokasi pentingnya senam bagi kesehatan lansia. Kegiatan senam lansia di Posyandu Anyelir I merupakan langkah positif dalam meningkatkan kualitas hidup para lansia. Dengan dukungan dari mahasiswa KKN, kegiatan ini tidak hanya memberikan manfaat fisik tetapi juga memperkuat komunitas sosial di kalangan lansia. Diharapkan kegiatan ini dapat dilanjutkan secara rutin untuk memberikan dampak yang lebih besar bagi kesehatan masyarakat lanjut usia di wilayah tersebut.