Kelahiran |
0 Orang |
Kematian |
0 Orang |
Masuk |
0 Orang |
Pindah |
0 Orang |
Kelahiran |
0 Orang |
Kematian |
0 Orang |
Masuk |
1 Orang |
Pindah |
0 Orang |
18 Februari 2025 10:05:58 20 Kali
Posyandu Lansia Anyelir I di Pekon Sriwungu mengadakan kegiatan senam pagi rutin setiap minggu. Kegiatan ini menjadi bagian penting dari upaya meningkatkan kesehatan dan kualitas hidup masyarakat lanjut usia di wilayah tersebut. Senam lansia adalah olahraga ringan yang mudah dilakukan dan tidak memberatkan para lansia. Aktivitas ini membantu menjaga tubuh tetap bugar karena melatih tulang tetap kuat, mendorong jantung bekerja optimal, dan membantu menghilangkan radikal bebas dalam tubuh.
: Senam lansia dapat meningkatkan kebugaran fisik lansia. Aktivitas fisik yang sehat dapat meningkatkan detak jantung.
: Senam pagi merupakan upaya preventif dan promosi kesehatan bagi lansia.
: Olahraga dapat menurunkan risiko penyakit pada lansia.
: Senam dapat memperbaiki suasana hati serta mengurangi gejala kecemasan atau depresi.
: Senam dapat menyehatkan dan memperbaiki daya tahan jantung, otot, dan tulang.
: Senam membuat lansia lebih mandiri.
: Senam dapat membantu mencegah obesitas pada lansia.
: Melalui senam, kepercayaan diri lansia dapat meningkat.
: Meningkatkan kemampuan untuk berpikir, belajar, dan mengambil keputusan.
Pada hari Jumat, 27 September 2024, Posyandu Anyelir I Pekon Sriwungu mengadakan senam pagi pukul 08.00 WIB. Kegiatan ini terlaksana berkat usaha kader posyandu dalam mengadvokasi para lansia, dengan fasilitas dari aula Pekon Sriwungu.
: Gerakan ini membantu mengatasi kekakuan sendi yang umum terjadi pada lansia.
: Berdiri dengan kaki sedikit terbuka, tangan di pinggang, lalu mengangkat tumit dan menahannya beberapa detik. Gerakan ini meningkatkan kekuatan pergelangan kaki dan melatih keseimbangan.
: Berdiri dengan kaki terbuka, letakkan tangan di pinggang, lalu gerakkan tubuh ke kanan dan ke kiri. Lakukan juga gerakan ke depan dan ke belakang untuk melatih kekuatan dan kelenturan pinggang.
: Gerakan ini melenturkan persendian dan membakar kalori. Gerakkan lengan ke atas, bawah, samping kanan, dan kiri selama melakukan jalan di tempat.
: Melatih keseimbangan dan kekuatan otot kaki, membantu lansia mempertahankan kemampuan berjalan dengan baik.
Dengan kegiatan senam pagi yang terstruktur dan rutin, Posyandu Lansia Anyelir I berupaya memberikan pelayanan kesehatan yang memadai bagi masyarakat usia lanjut. Diharapkan, para lansia dapat terus aktif mengikuti kegiatan senam ini untuk menjaga kesehatan dan meningkatkan kualitas hidup mereka.
Pada artikel ini
Untuk artikel ini
Hari | Mulai | Selesai |
---|---|---|
Senin |
08:00:00 | 16:00:00 |
Selasa |
08:00:00 | 16:00:00 |
Rabu |
08:00:00 | 16:00:00 |
Kamis |
08:00:00 | 16:00:00 |
Jumat |
08:00:00 | 16:00:00 |
Sabtu |
Libur | |
Minggu |
Libur |
Kegiatan Posyandu ILP di Pekon Sriwungu
date_range 12 Maret 2025 favorite 10 Kali
Kegiatan Berbagi Takjil oleh Ibu Muslimat Pekon Sriwungu
date_range 11 Maret 2025 favorite 21 Kali
Kegiatan Khotmil Qur'an Ibu Muslimat Pekon Sriwungu,
date_range 10 Maret 2025 favorite 8 Kali
Jadwal Imsakiyah Pekon Sriwungu Awal Ramadan 2025
date_range 01 Maret 2025 favorite 35 Kali
Kegiatan Fogging DBD Bersama Aparatur Pekon dan Ketua RT di Pekon Sriwungu
date_range 28 Februari 2025 favorite 16 Kali
Personil Linmas di Pekon Sriwungu
date_range 26 Februari 2025 favorite 27 Kali
Pertemuan Loka Karya Mini Lintas Sektoral Kecamatan Banyumas
date_range 24 Februari 2025 favorite 20 Kali
PJ Pekon Sriwungu Menerima Penghargaan Desa Sadar Hukum serta Peresmian Desa/Kelurahan Sadar Hukum dan Peserta Sosialiasasi Layanan Perseroan Perorangan Tahun 2024 di Swiss - Belhotel Bandar Lampung
date_range 25 Juni 2024 favorite 56.968 Kali
Kegiatan Perekaman KTP di Pekon Sriwungu dari Capil Kabupaten Pringsewu
date_range 15 November 2023 favorite 32.293 Kali
Musyawarah Desa Khusus (MUSDESUS) Penetapan Penerima Manfaat BLT Dana Desa Tahun Anggaran 2025 di Pekon Sriwungu
date_range 13 Desember 2024 favorite 25.303 Kali
Pelatihan Operatur Smart Village: Optimalisasi Pemanfaatan Data Digital untuk Peningkatan Layanan Masyarakat dan Pembangunan Smart Village Kecamatan Banyumas
date_range 04 September 2024 favorite 22.652 Kali
Penyaluran Bantuan Pangan CBP Tahap III di Pekon Sriwungu
date_range 15 Oktober 2024 favorite 21.612 Kali
Sosialisasi dan Tindak Lanjut Kepersertaan RT dan BHP Kabupaten Pringsewu bersama Dinas Pemberdayaan Masyarakat dan Kejaksaan Pringsewu
date_range 29 April 2024 favorite 20.539 Kali
PJ Kepala Pekon Sriwungu Mengikuti Upacara Peringatan Hari Pahlawan 2024
date_range 11 November 2024 favorite 11.746 Kali
Pembangunan Sumur Bor di RT 01 (2 Sumur Bor) dan Satu Sumur Bor di RT 06 Pekon Sriwungu
date_range 28 Mei 2024 favorite 1.587 Kali
Kegiatan Fogging DBD Bersama Aparatur Pekon dan Ketua RT di Pekon Sriwungu
date_range 28 Februari 2025 favorite 16 Kali
Sosialisasi Desa Cerdas: Inisiatif Baru Dari Kementerian Desa, Pembangunan Daerah Tertinggal, Dan Transmigrasi (Kemdes PDTT)
date_range 25 Juli 2024 favorite 290 Kali
Kegiatan Sosialisasi Aplikasi E-Pajak Tingkat Kelurahan se-Kabupaten Pringsewu Yang Di ikuti oleh Perwakilan Aparatur Desa
date_range 27 Juli 2023 favorite 80 Kali
Pekon Sriwungu Realisasikan Kegiatan Pemberian Makanan Tambahan (PMT)
date_range 28 Maret 2023 favorite 84 Kali
Pekon Sriwungu dan Kedatangan Tim Studi Banding
date_range 17 November 2024 favorite 63 Kali
Kegiatan Pembinaan, Pengawasan dan Audit Dana Desa Di Pekon Sriwungu
date_range 22 Januari 2024 favorite 123 Kali
Hari ini | : | 750 |
Kemarin | : | 347 |
Total Pengunjung | : | 790.904 |
Sistem Operasi | : | Unknown Platform |
IP Address | : | 3.131.95.159 |
Browser | : | Mozilla 5.0 |
Realisasi | Anggaran
Realisasi | Anggaran
Realisasi | Anggaran